你最近有腹瀉嘔吐嗎？
2月22日，藝人張峻豪發文稱自己因為感染諾如病毒昏迷了一陣子，引發網友擔憂。
公開資料顯示，張峻豪，2007年7月20日出生，中國內地男歌手，音樂制作人。2018年8月，張峻豪以TF家族三代練習生身份正式亮相，從而進入演藝圈。
很多人最近被這種突如其來的劇烈嘔吐和腹瀉折磨得苦不堪言。
近日，一男子稱妻子上完公廁感染了諾如病毒。由于女廁排隊，上了一個沒有沖干凈的坑位，沒有戴口罩在里面呆了幾分鐘，出來后沒一小時開始嘔吐，上吐下瀉，而同行的自己也幾小時后開始發燒。
醫生表示，一般情況下，公共衛生間便池里水主要可能有大腸桿菌、痢疾桿菌、鏈球菌、諾如病毒等，這些腸道致病菌主要傳播方式是“糞口”傳播。如果你的手接觸了這些致病菌，又不注意手衛生直接吃東西，有可能造成糞口傳播。
每年10月到次年3月，是諾如病毒感染高發期。
2月12日，廣東深圳市疾控中心調高了深圳市諾如病毒感染的風險等級。“上海疾控”官方微信公眾號近期也發布預防提醒：三月仍處于諾如病毒高發末期，現階段它依然具有極強的傳染性。
諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎的最主要病原體。據世界衛生組織（WHO）估計，諾如病毒每年導致6.85億例腹瀉病例。
如果出現以下癥狀或其中之一，一定不要盲目服藥，要遵照醫囑立即就醫：
諾如病毒感染與目前流行的呼吸道疾病癥狀有何區別？
據中國疾控中心傳染病管理處研究員常昭瑞介紹，諾如病毒主要引起消化道癥狀，感染后通常會出現惡心、腹瀉，還有部分人會出現輕微的發熱、惡心及頭痛等癥狀。當前流行的流感、呼吸道合胞病毒等呼吸道傳染病更多是以咳嗽、流涕、打噴嚏等呼吸道癥狀為主。
諾如病毒沒有疫苗、沒有特效藥，僅靠支持治療，但它卻能輕易讓一個學校、一個公司、甚至一艘游輪的人群集體中招，傳播速度快、防控難度大，諾如病毒被稱為“已知傳染性最強的病毒之一”“最難防控的病毒之一”，堪稱病毒界的“魔童”。
諾如病毒的傳播能力之強足以和麻疹、水痘等空氣傳播的病毒相媲美。它能夠在短時間內感染大批人群，尤其是在學校、醫院、游輪、餐廳等密閉環境下。
只要10~100個諾如病毒顆粒就足以讓人感染，而流感病毒通常需要數千個病毒顆粒才能致病。患者糞便中每克病毒量可達1012個病毒顆粒，相當于1克污染物可感染上億人。
圖 / 央視新聞
普通消毒劑對它無效
諾如病毒對常用消毒劑抵抗力較強，酒精對其無效，應選用高水平消毒劑或有效的物理消毒方法，比如含氯消毒劑等。
這個隱秘的傳播方式要警惕
諾如病毒是急性胃腸炎的主要病原體之一，通過糞口傳播，常見方式包括接觸污染物以及攝入被污染的食物和水等。
然而，氣溶膠傳播方式卻常被忽略。諾如病毒氣溶膠是指病毒附著在固體或液體微粒上形成懸浮于空氣中的氣態分散系統。這些氣溶膠主要在感染者劇烈嘔吐或水沖馬桶糞便時產生。諾如病毒氣溶膠可能通過呼吸進入上呼吸道，甚至肺部。
諾如病毒氣溶膠有三大特點：
特別需要注意的是，牡蠣等雙殼貝類可富集海水中的諾如病毒，為高風險食物。
專家提醒，防范春季傳染病，應該：
①養成洗手等良好的衛生習慣。
②對于疫苗可預防的傳染病，比如流感，建議及時全程接種疫苗。
③保持居住環境衛生，根據天氣情況，做好開窗通風。
④若疑似感染諾如病毒，要及時規范消毒。餐盤、湯碗、水杯等餐飲具首選煮沸消毒，煮沸時間不少于15分鐘。
⑤食用蔬果前一定要洗凈；食用貝類等食物時，確保煮熟煮透。另外，冰箱儲存的食物要充分加熱后再食用。
來 源 | 中國疾控中心、央視新聞、人民日報、新聞晨報、成都商報
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